번아웃 증후군 증상과 번아웃 자가테스트 17항목
번아웃 증후군은 만성적인 스트레스와 과로로 인해 발생하는 신체적, 정신적 소진 상태를 말한다. 최근 많은 사람들이 번아웃 증후군을 겪고 있으며, 이는 개인의 건강과 생활에 큰 영향을 미칠 수 있다. 해당 …
여름철 냉방병과 예방법 1분 요약
여름철 무더운 날씨로 인해 에어컨 사용이 증가하면서 냉방병(air-conditioning sickness)에 대한 주의가 필요하다. 냉방병은 에어컨 사용으로 인해 실내외 온도 차이가 크게 나면서 발생할 수 있는 다양한 증상을 의미한다. 병원 전문잡지를 인용하여 …
스마트폰과 디지털 치매 원인 및 예방법 5가지
디지털 치매는 스마트폰과 같은 디지털 기기의 과도한 사용으로 인해 뇌 기능이 저하되는 현상을 말한다. 병원의 전문 글을 기반으로 스마트폰과 디지털 치매 원인 및 예방법 5가지를 설명하겠다. 디지털 치매는 주로 기억력, …
자외선과 안구질환 예방법 1분 요약
자외선(UV)은 태양광선의 일종 으로, 과도한 노출 시 피부뿐만 아니라 안구 건강에도 해로울 수 있다. 병원에서 작성하는 전문잡지 글들을 인용하여 자외선과 안구질환 예방법 1분 요약한 글을 작성했으니 알아보도록 하자. …
임산부 빈혈 원인과 철분 복용법 1분 정리
임산부 빈혈은 매우 흔하게 발생하는 문제로, 적절한 관리와 치료가 필요하다. 해당 글에서는, 병원 포스팅 글을 바탕으로 임산부 빈혈 원인과 철분 복용법 대해 자세히 작성하였다. 임산부 빈혈의 원인 및 증상 …
크론병 증상과 치료 1분 요약
크론병 증상과 치료 1분 요약 크론병은 소화관의 모든 부분에 염증을 일으킬 수 있는 만성 염증성 장질환(IBD)으로, 주로 소장과 대장을 침범한다. 크론병은 면역체계의 이상 반응으로 발생하며, 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았다. …
다이어트약의 부작용과 안전한 사용법(삭센다, 위고비) 1분 요약
현대 사회에서 비만은 다양한 건강 문제를 야기하는 주요 원인 중 하나로 인식되고 있다. 이에 따라 체중 감량을 돕는 여러 다이어트 약물들이 개발되었는데, 대표적인 예로 삭센다(Saxenda)와 위고비(Wegovy)가 있다. 이 두 …
두경부암 의심 증상 1분 요약
두경부암 의심 증상 1분 요약 두경부암은 구강, 비인두, 비강, 부비동, 후두, 인두 등 두경부 부위에 발생하는 암을 포함한다. 두경부암은 조기 발견이 중요한데, 조기에 발견하면 치료 성공률이 높아진다. 이번 글에서는 두경부암 …
우유와 함께 먹으면 독이 되는 음식들
우유는 전 세계적으로 사랑받는 식품 중 하나로, 영양가가 풍부하고 건강에 이로운 효과가 많다. 칼슘, 비타민 D, 단백질 등을 풍부하게 함유하고 있어 성장기 어린이와 노년층에게 특히 중요하다. 그러나 우유와 함께 섭취하면 …
가스라이팅 정의와 역사 속 사례와 현대 대응 방법
가스라이팅 정의와 역사 속 사례와 현대 대응 방법 가스라이팅(gaslighting)은 현대 사회에서 빈번히 언급되는 심리적 조작의 한 형태입니다. 그러나 이 문제는 단순히 오늘날의 문제만은 아닙니다. 역사 속에서도 다양한 형태의 가스라이팅이 존재했으며, …