불면증 해결법

  불면증은 현대인들이 흔히 겪는 문제로, 신체적, 정신적 건강에 큰 영향을 미친다. 불면증을 겪는 성인은 약 30%에 달하며, 이는 다양한 원인으로 발생할 수 있다. 이 글에서는 불면증의 원인과 증상, 해결법으로주목받고 …

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