변비 : 변비약 부작용과 치료방법
변비는 많은 사람들이 자신과 관련 있게 여기는 상태이지만, 때때로 이에 대한 오해는 변비의 다양한 원인에 대한 이해 부족에서 비롯된다. 대장의 기능적 문제와 직장 배출 장애를 구분하는 것이 중요하며, 후자는 바이오피드백 …
일일 권장 섭취량
비타민D 적정 섭취량 및 부작용
비타민D 효과와 부작용에대한 설명 비타민D는 우리 몸의 칼슘 흡수를 돕고, 뼈의 건강을 유지하는 중요한 역할을 합니다. 그러나, 이의 과다 섭취는 고칼슘혈증과 같은 부작용을 초래할 수 있습니다. 이 글에서는 비타민D의 올바른 …